Párová akrobacie je úžasná věc. Stačí se podívat na některé pozice a člověk zůstane ohromeně hledět a spousta lidí by to hned taky chtěla zkusit. Proč ne, že? Za dobu, co akro dělám, jsem to slyšel už mnohokrát: “Strašně se nám to líbilo, tak jsme to chtěli taky zkusit. Vybrali jsme něco jednoduchýho a byla to skvělá zábava.” Často člověk ještě slyší, že to někdo zkoušel poté, co si dal něco silnějšího. A pak se občas dozví, že to skončilo nějakým zraněním. Ne třeba komplikovaným, ale přesto zraněním. A to rozhodně nikdo slyšet nechce.

Tímto neříkám, že je akrojóga či partnerská akrobacie těžká nebo nebezpečná. To určitě není. Teda vlastně je, ale když se ji jako začátečníci naučíte cvičit správně a bezpečně, můžete se stále zlepšovat i bez nebezpečí úrazu. Bezpečnost je v akrobacii určitě na prvním místě. Jednou z nejhorších věcí, které můžete udělat, je přecenění vlastních sil. Pokud něco děláte poprvé a nejste si jisti, jestli to děláte správně a bezpečně, nedělejte to. To je zásada číslo jedna. Osobně jsem už zažil cvičící, kteří si něco vyzkoušeli a rozhodli se, že si to zkusí sami. Bez záchrany. A úraz byl na světě. Pokud jde navíc o pád na hlavu, mohou být následky opravdu vážné. Pak jste třeba rádi, že vás to stálo jen pár týdnů s omezenou možností pohybu.

Začněte lekcí pro začátečníky

Jestli se vám párová akrobacie opravdu líbí a chcete si ji opravdu užít, nezkoušejte nic na vlastní pěst. Bez patřičných základů to nejen nebude vypadat, jak si představujete, ale zbytečně se nadřete a bude vás to víc bolet. A to opravdu není potřeba.

Pokud například přijdete na naši lekci, jako začátečníci se dozvíte veškeré základy a zásady správného cvičení. Naučíme vás držení těla i základní pozice rukou a nohou, tak potřebné pro bezpečné cvičení. Ukážeme nejen jednotlivé základní pozice, které se samozřejmě naučíte, ale i přechody mezi pozicemi. Díky nim budete umět skloubit jednotlivé prvky do efektní kompozice. Už po první lekci máte představu, jak cvičit, aby to nebyla dřina, ale zábava a aby to bylo bezpečné.

I tak ale stále platí první zásada: když si v něčem nejste jistí a neumíte zajistit svoji bezpečnost, nedělejte to. Padat budete, to prostě k akrobacii patří. Chybám se nevyhne nikdo a padají i ti největší akrobaté. Důležité je, aby se to obešlo bez následků.

Jestli se vám partnerská akrobacie líbí, určitě ji zkuste. Neznám lepší pohyb a sport. A když se rozhodnete zkusit to s námi, rádi vás uvidíme.